na wakacje

niewiem czemu ale jadlem polaka i jakos nie bylem zabardzoa zadaowlony ale moze to byc powdem tego dyz jadlem ja w te wakacje co byly najwieksze upaly czyli duzo sei pocilem i czy drugi cykl na mecie juz nie bedzie tak samo jak zapierwszym czyli mniej wejdzie jak bym to byl pierwszy cykl ?

kolego widze ze Twoja wiedza na temat suplementacji jest znikoma. Jezeli cwiczysz i masz stale przyrosty masy i miesni nie masz potrzeby jeszcze zazywac kreatyny. Poza tym wakacje to najgorszy okres na tego typu preparatu bo ich dzialania za bardzo nie odczujemy (wysoka temperatura powoduje ze ciezko przybrac na masie) Na Twoim miejscu poczekalbym [...]

w sumie nic sie niezmienilo przez te 6 tyg.czasu mam nawet wiecej bo juz sa wakacjie no ale wiadomo jak to bywa w wakacje,czasmai cos wyskoczy i zdaza sie opusic trening ale staram sie nadrobic.dalej zalezy mi na szybkim zrobieniu masy poniewaz z tym jest umnie ciezko.jestem dosyc chudy i bardzo ciezko mi przytyc,a w ciagu ostatnich tyg jeszcze [...]

[...] lepiej niz za***iscie... jednak w sumie wierze bo mam kumpla ktory ma zarysy miesni, klata wypukła, szeroka zarywoana az wchodzi na barki, barki tez wypukłe, itp. na siłke chodzi tlyko przez wakacje silny nie jest wogole itp. ale wylgad - zajeibsty _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Jak masz problemy zdrowotne np serducho czy ciśnienie to stacki/noo boostery nie dla ciebie Ale i tak siewstrzymaj jeszcze, formę dobrą zrobisz na następne wakacje bez pośpiechu.

[...] na wiele. Najgorzej jest w weekendy, 3-4 posilki w tym jeszcze wspomnniany jakis cheat meal... I tak od poczatku wrzesnia mniej wiecej wyglada. Wczesniej bylo gorzej W wakacje praca w pizzy hut w dodatku za granica. Pizza darmowa, codziennie sie jadlo xD Poza pizza duzo zarcia z puszek xD! Szkola to wg mnie bardzo dobry okres na trzymanie [...]

Wez nic nie mow! Nakrecilem sie na murzynke w te wakacje, ze hoho! Musze wprowadzic troche egzotyki do swojego zycia. I te usta... hmm... Idziemy w zaklad? Jak nie zdobede murzynki this summer to stawiam kielbase do grilla u Uriela

Spadki wakacyjne to ok. 6 kg, przez miesiac odrobilem moze z 1,5 kg. Spadek w wakacje spowodowany praca fizyczna - 16h/ dobe, powrot do domu i padanie na twarz, dieta taka, ze az sie wlos na glowie jezy ;)

[...] jeździć! Ja na tym moim pierwszym rowerku jeździłem może z 3 razy bo po prostu się nie dało! Teraz idzie lato - więc pojeździj sobie na normalnym rowerku, popracuj w wakacje i jak będziesz miał więcej kasy to kup rowerek za min. 500zł! Na pewno nie pożałujesz, a pewnie zaoszczędzisz jeszcze - (bo ten tani rowerek musiał byś sprzedać po [...]

Najchętniej to bym dalej pociagnal mosta 250/ew enana :D a na zime pct, bo już serio doła łapie .. a jeszcze wakacje idą.. Zmieniony przez - foksik90 w dniu 2014-06-04 14:18:19

Cyborg69 ja to inaczej bym zinterpretowal. zblizaja sie wakacje i pewnie jakis wyjazd,wiec normalna rzecz,ze bedzie przerwa w treningach. TO JEST POWOD,a nie "przerwa regeneracyjna" . po czym? dopiero co zaczales jestes ciagle na poczatku drogi. przeczytaj,co napisalem tutaj: [...]

Tak chodzi o wakacje -.- jak ktoś ma takie komentarze pisać to... niech nie pisze. Chodzi, o to, że mam krzywą klatkę piersiową i muszę ją zabudować, pompki robią swoje, ale wiem że na ławeczce będą lepsze efekty. Dieta odpada, jedynie co mogę jeść to serki/banany. Więc ktoś się wypowie mądrze na ten temat ?

Do:dającymaxa w pile tez gram w wakacje niemal ze codzien, a na silke tez chodze

no oki:D a czy praca fizyczna może jakoś negatywnie lub pozytywnie wpłynąć na trening?? troche dorabiam sobie teraz przez wakacje i zastanawiam sie czy moze to spowolnic rozwój masy miesniowej, albo cos innego??

[...] za przeproszeniem?;) na tym jadłospisie który stosowałem przez ostatnie pół roku dobiłem 8 kg masy mięśniowej , wiec to chyba nie najgorszy wynik . Najwięcej nabierałem w wakacje , miałem dużo czasu i ciągle chodziłem na rękach , wtedy było ok.1kg na tydzień do przodu . Podnoszenie ciężarów jest podobno efektywne a ciężar własnego ciała chyba [...]

Jac0 ja do 140 na sucho doszlem potem juz byly wakacje i wogole chec siegniecia:D a masscrx zarzuc sobie na 1 raz propka albo metke lajtowo,albo enan wszystko rzecz jasna w rozsadnych dawkach tzn malych a skutecznych

[...] tak jak pisalem i pierwszy cykl zrobic promasowo, a drugi troche bardziej antykataboliczno-lipotyczny - oczywiscie mozesz zrobic tylko jeden cykl, bo pozniej zblizaja sie wakacje :D Widze ze mamy dosc zblizone wyniki sportowe oraz podobna wage i wzrost, wiec napisze to tak jak bym rozkladal dla siebie przy nieograniczonych [...]

skad masz megace? na te wakacje i tak juz nie zdazysz, beda nici z rwania lasek na piekne cialo zbudowane dzieki MEGACE.

ze zdjec ktore widzialem w internecie to moge powiedziec ze az tak zle to z moja klatka nie jest. jak narazie do dyspozycji mam tylko drazek ale mysle zeby po wakacjach na silownie zaczac chodzic. przez wakacje codziennie po okolo 2h plywac i cwiczyc w domu. a jakie najlepsze cwiczenia sa na srodkowe i boczne czesci klatki? wady postawy nie mam.

W te wakacje miałem cykl z testciem i winem. Po 4 tygodnich zaczał bolec mnie jeden sutek. Odrazu przerwałem cykl. Pozniej wyczułem taki mały guzek. Na usg baba powiedziala ze to mały tłuszczak. Pozniej jak naciskalem sutka to robiły sie małe kropelki przezroczystego płynu jak woda. Wtedy zaczełem jesc witb6 i clomid. I wszystko bylo ok.Pozniej [...]